هیپنوتیزم

قسمت دوم  ::   عمیق تر کردن خواب مصنوعی
پس از ریلکس کردن بدن خود به خود در حالت ارامش فرو خواهد رفت و هیپنوتیزم به وجود خواهد امد
از کجا بدونیم که ایا هیپنوتیزم شده ایم یا نه ودر چه مرحله از هیپنوتیزم هستیم  نخست اینکه هیپنوتیزم به هفت مرحله
تقسیم می شود دربرنامهای دیگر بیشتر دراین مورد صحبت می کنیم  مرحله اول که گفتیم از کجا بدونیم که در خواب مصنوعی هستیم یا نه
در این حالت که ارام هستیم نزدیک به پنج دقیقه ای به صدای نفس خود یا صدای تپش قلب گوش میکنیم در واقع این برای ان است که فمر متمرکز شود
سپس فکر خود را به دست راست میدیم و به ان تلقین می کنیم که یواش یواش داره سبک وسبک تر میشه در این لحظه احساس دست شما داره سبک
میشه و هیچ وزنی نداره و داره از زمین بلند میشه   تلقین باید به این طریق ده بار تکرار بشه {دست من سبک و سبکتر میشه وهیچ وزنی نداره }
پس از این که دست شما از زمین بلند شد به این طریق به خود تلقین میکنی {دست من داره میچرخد نمی توانم ان را کنترل کنم مگر با اراده خودم}
هر یک از تلقین ها را ده بار تکرار میکنید   اگر به این مرحله رسیدسد معلوم میشه که درکلاس اول یا همان مر حله اول هیپنو تیزم هستید
برای بید ار شدن در این حالت بهتر است این تلقینها را به خود بکنید {دست من کم کم داره بحالت عادی با ز میگردد :من همیشه سلامت شاد و سر حال هستم :هیپنو تیزم من در اینده
عمیق و عمیق تر خواهد بود تا پنج شماره میشمارم و به حالت عادی خود بر میگردم }تا پنج می شماری وسپس شاداب و خحندان از حالت خود
  هیپنو تیزم خارج مشوی چنتا نفس عمیق می کشی سپس به دنیای هستی سلام مکنی  موفق باشین :
در اینده درباره مراحل هیپنو تیزم وهیپنو تیزم کردن دیگران صحبت خواهم کرد

نوشته شده تو سط عباس ف درتا ریخ 31/6/84

1. کلید شگفت انگیز کنترل بدن 
   
   لطفا کسانی که اعتقا د دارند با این متن همگام شوند هیپنوتیزم روشی است برای استفاده از تسهیلات ذهن به منظو ر غلبه بر جسم وروان روشی است در جهت خود کنترلی برای
   نیل به هدف .
     نقطه نخست :رفتن به حمام و دوش گرفتن با اب خنک : خاصیت اراده را قوی میکند ذهن را ارام میکند وتمامی افکار مخدوش را از کار می اندازه سپس در محیطی کاملا بی سروصدا
   بر روی زمین دراز بکشید کاملا راحت لباسی راحت بر تن داشته باشی مواضب باشی زیر شما کاملا تخت باشد :
   اگر به هیپنوتیزم تازه اشنا شده ای انتظار معجز ه نداشته باشی باید با تمرین مادام وتلقین به خود برای پیشرفت هرچه بیشتر ادامه بدهید:
    حالا که راحت  بر روی زمین دراز کشیده ای تمامی فکرتوتو بر روی بدن خود متمرکز کنید لطفا چند نفس عمیق بکشید به این ترتیب از راه بینی نفس رابدهید تو  واز راه دهن باز دم کنیداحساس کنید تمامی ماهیچه های بدنتان دارند ارام ارام شل ورها میشوند
   سپس فکر خود را به نوک انگشتان پای راست خوددهید احساس کنید که دارندشل میشوند همین طور کف پا تا مچ پا انوقت به ساق پا سپس زانو را تا به کشاله ران میرسید ادامه دهید
    
    همین طور پای چپ را تا به کمر خود میرسی اطمینان حاصل کنید که هردو پای شما کاملا راحت بر روی زمین افتاده حالا دو تا نفس عمیق بکشید     
    
   الگوی شماره دو ::وقتی از شل شدن پاهای خود اطمینان حاصل کردید فکر خود را به شکم دهید تمامی رودهای داخل شکم را شل کنید
   سپس پشت تا به سر سینه میرسی حالا فکر خود را به قلب خود دهید احساس کنید قلب شما کاملا سالم  است وخوب داره کار میکنه شل ورها کنید
   سپس روی شانه ها متمر کز شوید مواظب باشی کف دستهای شما که در کنا ر بدنتان افتاده روبه اسمان باشد
   فکر خود را روی بازوی دست راست متمرکز کنید همین طور ساعد تا به مچ دست می رسی و انگشتا نتان 
   ادامه دهید دست چپ خود را بعد گردن  حالا باز یک نفس عمیق بکشید در حالی که نفس می کشی احساس کنید ارام وارام تر می شوید
   ادمه دهید صورت خودرا و زبان  مواظب باشی دهانتان باید یک کم باز باشه دندانهاتان از هم فاصله داشته باش
   به پلک چشمان خود می رسیم شل ورها کنید تا فرق سر::::

برای نتایج ارزشمند تر و پر دوام تر الگو را نظی انچه ذکر شد را به ذهن خود ببرید تا ذهن شما عکس العمل مطلو ب را نشان دهد
باید انقد ر این کارانجام دهید تا انعکاس شرطی ارتباطی بدون اتکا به تفکر حاصل شود :

هنگامی که هیپنو تیزم به وجود امد و در ان حالات ارامش خواسته شد ارامش به طور خود کار به شرطی که ترسی وجود نداشته باشه پدید می اید
پس از بوجود اوردن خود هیپنو تیزم برای تقویت هر نوع مریضی یا هر یک از اعضاء بدن می توانید نظر دهید و به یکایک سوءالهای شما پاسخ داده خواهد شد 

   نوشته شده توسط عباس ف در تاریخ
29/6/84    
11:30

4.از افرلد منفی دوری کنید:
از ارتباط مسموم که در شما احساس ناراحتی،عصبانیت یانا امنی میکنید اجتناب کنید
واز کسانی که محبت های دریافتی را بدون پاسخ می کذارند یا دائما از شما انتقاد میکنندیا شما را تحت فشا ر روانی قرار می دهند صریحا از انها بخواهید شما را رها نمایند.
5.مثبت فکر کنیدسعی کنید از حداقل توانایی هایتان استفاده کنید و به خود اعتماد کنیداز شکست هایتان درس بیاموزید مغلوب شکستتان نشویدنقش مثبتی داشته باشید در باره علاقه خود مطالعه و علایق جدید را امتحان کنید.
6.ورزش:
تمرینات کششی یوگا برای تخفیف فشار روانی بسیار مناسبنددر روز حداقل مقداری پیاده روی برای تغییر روحیه لازم است برای جلوگیری از افسردگی کمی نرمش یا ورزش سبک لازم است
7. بخشی از اوقاتتان را تنها بگزرانید
همیشه کمی از وقت خود را صرف فکر کردن در باره خود یا گوش دادن به موسقی ارام در تنهای یا در بیرون از منزل برای لذت بردن از طبیعت بگزرانید
8.کمک به دیگران و استفاده از کمک دیگران
کمک بلا عوض به دوستان نیز می تواند به سود شما تمام شود هم از لحاظ معنوی و هم از لحاظ مادی

 

1.خود را بشناسید
2.به خودتان ارزش بدهید و به خود اعتماد کنید
3. بیش از حد توانتان کار نکنید
4.از افراد منفی دوری کنید
5. مثبت فکر کنید
6.ورزش
7.بخشی از اوقات را تنها بگذرانید
8. به دیگران کمک کنید و اجازه دهید دیگران به شما کمک کنند
9.ارتباطات و مراودات
10.موقع احتیاج کمک بطلبید
توضیحات
1.خود شناسی
اهداف و احساسات و محدودیت های خویش را بشناسید و با ارامش با انها برخورد نمایید.خواه از طریق مطالعه ،خواه از طریق اندیشیدن و تفکر ،سعی کنید بعضی راه هایی که باعث شناخت شما از خود و این که چه چیزهایی شما را خوشحال می کند ،پیدا کنید .
2.ارزش دادن به خود
ممکن است سخت به نظر برسد اما سعی کنید رفتارتان گویای این باشد که از خودتان مواظبت می کنید.حتی اگر همیشه احساس عدم اطمینان می کنید،برخورد و رفتار مثبت را به دنیای اطراف هدیه دهید.برخورد مردم با شما متاثر از رفتار و پوشش شماست .بنابر این خود ارزشی و خود اعتمادی را به نمایش بگذاریدتا احترام را برای شما به ارمغان آورد.
3.کار نکردن بیش از حد توانتان
همه ی ما با سخت کوشی ،خواهان تامین امنیت خانواده مان هستیم اما مهم این است که تعادل را در زندگی حفظ کنیم.معمولا ان چه از نظر مالی دنبال می کنیم ،با انچه تحقق میابد یکسان نیست.اگر برای شما تامین معاش مهمتر از صرف وقت با عزیزان یا لذت بردن از زندگی است،بهتر است در تعیین اولویت ها باز نگری کنید.سعی کنید برای برقراری تعادل را از کسی که بین زندگی شغلی و خانوادگیش این توازن ایجاد کرده بیاموزید یا این که با خانواده یا دوستانتان راجع به تاثیرات شغلیتان بر روی انها صحبت کنید.
ادامه مطالب را جلسه بعد توضیح می دهم .

وقتی از ضمیر ناخود اگاه و قدرت های بازسازی ان بحث می کنیم نیازی به کمک گیری از جسم مادی نداریم . زیرا قدرت های  اداره کننده حیات جسم مادی دراصل
این دو عنصر هستند و کسی نباید این قدرتها ی روحی وجسمی خود را دست کم بگیرد وبه انها توجهی نکند
ایا میدانید افرا دی در این دنیا وجود دارند که به سادگی قادرهستند نبض و قلب خود راتا مدت زمان معین ومشخصی ازحرکت باز میدارند وانها را متوقف کنند؟
ایا میدانید که برخی از افراد میتوانند شیئی را از زمین  بدون دخالت مستقیم مادی دست بلند کنند ؟
ایا میدانید بعضی از افراد خوابهایی را که در شب میبینند فردای ان روز عین ما وقعی که در خواب دیده اند به وقوع می پیوندند ؟
هزاران نمونه دیگر از این حالتها که برخی از افراد می توانند با استفادهاز نیروهای روحی خود انجام دهند  دراین جهان پهناور افرادی وجود دارند به طورجسته وگریخته از این
نیرو با خبر هستند
ایا تا به حال در این اندیشه بوده اید که بچه علت این نیروها در بدن برخی از افراد بشربه طور وفور وجوددارند و عده ا ی از وجود این قدرتها محروم هستند در صور تی
این دو گروه دارای جسم مادی مشابه یکدیگرمی باشند ؟
برای دست یابی به پاسخ این  سوئالات اگر کسی که طالب شناخت نیروهای ذاتی خویش است از خود بپرسد ودرصدد جواب علمی ان بر اید پس از خود شناسی او می تواند به اکثرانهادست یابد
زیرا خداوند سبحان تمام بشر رادر خلقت یکسان افریده و با افرینش هر فرد روح وتن پوش و جسم مادی را به وی عنایت فرموده تا افراد به نسبت اعمال حرکت  استعدادوفهم شعوروعقل ودرک
خویش از انها بهرمند شود عده ای ضمن شناخت ماده درصددشناخت معنویات بر میایند و گروهی درزندگی هیچ ارزشی برای ماده قائل نمی شوند به دنبال شناخت حقایق حیات می گردند
شنا خت قدرتهای نهان وذاتی ارتباط چندانی به مطالعات کلا سیک کسی ندارد واگاهی از ذات مربوت به شناختها ست کما اینکه در جوامع خود افرادی بی سواد مشاهده می کنیم
که دارای قدرت های فراوان و ناشناخته ای هستند و حتی گاهی فرد بی سوادی شروع به شعر گفتن می کند که دهان تمام استادان ادبیات از تعجب باز می ماند یا اینکه برخی از افراد
بی سواد از حقایقی پرده بر می دارند که تمام دانشمندان جهان دور هم جمع شوند نمی توانند علت وچگونگی به وجود امدن ان را بیان کنند این عدم توانایها برای یافتن پاسخهای علمی
به این علت است که علم محیط نمی تواند جوابگوی حالات و اتفاقات روحی و قدرتهای نهان باشد و این علم جهان خاکی هنوز به نقطه اوج وپایانی خود نرسیده که تمام اطلاعات
را بطور مطلق  در بر گیرد چنانجه روزی بشر به این مرحله تکامل دست یابد به شناختهای فراوانی نا یل مشود

 

 

      نوشته شده توسط عباس ف در تاریخ 1384/6/5  
       

شما تا به حال دیده اید وقبی که گربه ای در کمین موش مینشیند چه وضع و حالتی به خود میگیرد ،گوشهای خود را تیز می کند ،چشمهایش را گشاد وگرد میکند و بدون مژه زدن مراقب سوراخ موش میشود.
گربه در چنین حالتی به هیچ چیز فکر نمی کند مگر فقط به هدفش البته ،اگر قبول کنیم که گربه قدرت فکر کردن دارد .
شما هم اگر هنگام مطالعه یا انجام کاری فکرتان فقط متوجه ان کار یا ان مطالعه باشد می گوییم دارای تمرکز فکر هستیدولی اگر هنگام مطالعه فکرتان به جای دیگر میرود میگویم تشتت فکر دارید. تمرکز فکر یعنی جمع کردن فکر بروی یک نقطه یا به روی یک موضوع،شما وقتی شطرنج بازی میکنید و تمام فکرتان متوجهبازی شطرنج است ، می گوییم تمرکز فکر دارید.
تشتت فکر:
تشتت فکر یعنی پراکندگی فکر،مثلاُ وقتی کتب درسی خود را مطالعه میکنید ولی فکرتان به دنبال موضوع  و جای دیگر می رود و مطلب کتاب را نمی فهمید ، می گوییم تشتت فکر دارید یعنی قادر نیستید فکر خودتان را جمع کنید.
تمر کز فکر ارشمیدس:
کمتر کسی هست راز مرگ ارشمیدس ریاضیدان بزگ را نداند. سپاهیان روم با کشتی های جنگی خود به سواحل شهر نزدیک شده بودند.ارشمیدس بکمک نبوغ ریاضی خودمنجنیق های ساخته بود که این منجنیقها با پرتاب سنگهای بزرگ تعدادی از کشتی های دشمن را غرق کردوحملات انها را به عقب انداخت.
ارشمیدس در اتاق خود مشغول حل مسائل ریاضی بود که سربازان دشمن شهر را تصرف کردند ،فرمانده سپا هیان به سربازان دستور داده بود هر کجا ارشمیدس را پیدا کردند اورازنده به نزد وی اورند.
عده ای از سربازان به خانه او ریختندچون اورا نمی شناختند از او اسمش را پرسیدند ارشمیدس مشغول حل مسائل ریاضی بود و جونان فکرش متمرکز بود که متوجه ورود سربازان به خانه نشدو پاسخ انها را هم نداد زیرا اصلاُ صدای انها را نشنیده بود سربازان دوباره سوال کردند ولی جز بی اعتنایی وسکوت جوابی نشنیدند لذا عصبانی شده وبا وارد کردن شمشیری به گردنش،شرش را از تنش جدا کردند.
از رویداد فوق متوجه می شویمیا نتیجه می گیریم:
1:می توان گفت تمرکز فکر یعنی انسان با تمام قوای جسمی و روانی خود متوجه یک مطلب ویا مسئله یا نکته بشود.
2:برخی از دانشمندان علم هیپنوتیزم معتقدند،که هیپنوتیزم چیزی جز تمرکز فکر شدید نیست، ودر  چنین حالتی نه شخص می شنود ونه می بیند ونه احساس درد میکند ، پس بنابر این عقیده ،ارشمیدس در حال "خود هیپنوتیزم" بوده زیرا نه سربازان را دیده نه صدای انها را شنیده ونه هنگامی که ضربه شمشیر بر گردن اوفرو اومده احساس درد کرده ونه از کشته شدن خویش خبردار شده است. 
                                           منبع:کابوک